月曜日は一週間の始まりなので、少し気が重いのと、緊張で始まります。
昨夜、眠って一時間位で大きい地震がありました。ベットの中でじっとしてたらおさまりました。TV（NHK）をつける程目が覚めてなく、そのままウトウト。余震があったようですが気がつかなかった。朝聞いたところによると、震度４だったみたいです。
今夜の夕飯 豚キムチ
しらすと大根おろし
サンチェ
えぼ鯛の焼き物
納豆
豆腐とネギの味噌汁
納豆食べると血液サラサラになると、昨日TVでやってたけど、一日３パック食べるのは 大変！昼に納豆そば、夜納豆ご飯で２パックしか食べられなかった。
たくさん買いこんできました。
